Herzlich Willkommen
bei Kopfstand Coaching

Wir alle erleben unseren Alltag manchmal als anstrengend. Vielleicht sind wir unzufrieden mit uns selber, mit unserem Verhalten, mit unseren persönlichen Umständen oder mit dem Verhältnis zu unseren Mitmenschen. Das alles ist menschlich, jeder von uns kennt das und jeder von uns geht anders damit um. 

Wenn aber der Punkt kommt, an dem unsere Unzufriedenheit zum Dauerzustand wird, an dem wir es als Belastung empfinden und nicht nur wir selbst sondern auch unsere Beziehung und unser Umfeld darunter leiden, dann kann es Zeit für Hilfe von außen sein. 

In einer von Veränderungsdruck, Unsicherheiten und Widersprüchen geprägten Umwelt wird Selbstkompetenz zum Schlüssel für ein gesundes Leben. Unter Selbstkompetenz verstehe ich sowohl unsere rationalen als auch emotionalen, kreativen und beziehungsfähigen Seiten der Persönlichkeit zu reflektieren und entwickeln. Die eigenen Werte bilden dabei die Grundlage unseres (Gesundheits-) Verhaltens. Oft kommt es jedoch zu Konflikten innerhalb des eigenen Wertesystems, wobei diese Diskrepanzen sowohl zu Unzufriedenheit und Stress als auch letztendlich zu einem verringerten Wohlbefinden führen. 

In unserem Alltag gibt es solche inneren Konflikte sehr häufig, oft ohne dass diese bewusst wahrgenommen werden. Aber auch unbewusst ablaufend führen sie zu stressenden Prozessen im Körper und in der Psyche, die auf Dauer die eigene Gesundheit gefährden.